每年到了春夏交际的时节，过敏性鼻炎的患者明显增多。这主要是因为3-5月份过敏原增多，尤其是各种花粉、柳絮和尘螨。那么，我们应该怎样预防鼻过敏呢？最重要的是找到自己的过敏原，并有计划的避开它才是关键！
清鼻堂：让你喷嚏不止的是哪种花粉？
北京的春季一般有两个花粉过敏高峰，第一个高峰主要是榆树、杨柳和柏树的播散期，第二个高峰主要是白蜡、桦树和松树。
进入4月中旬，花粉致敏的主力军也在悄然更替。柏树和杨柳树花粉逐渐进入结束期，以白蜡为代表的木犀科等植物则处于散粉高发期！
据北京市疾控中心环卫所消息，部分人在接触杨柳花粉和细小飞絮后会出现过敏反应，主要症状包括眼部瘙痒、红肿、流泪等，呼吸道表现为清水样鼻涕、鼻塞、频繁打喷嚏、喉咙瘙痒、咳嗽等，严重时还可能出现气喘、哮喘等；皮肤上也可能出现干燥、红肿、瘙痒、风团等过敏症状。
清鼻堂：敏感人群应如何做好预防？
随着杨柳树花粉进入结束期，杨柳飞絮接着袭来。
飞絮会持续半个月到一个月，一般中午最多，敏感人群尽量避开这个时间段外出，即便户外活动，也要在杨柳絮比较少的时候，比如早晨、夜晚，降雨后会大幅度缓解。室内通风要关好纱窗，注意室内卫生，必要时开启空气净化器。
敏感人群外出时需佩戴口罩做好防护，口罩使用时应遵照其使用说明佩戴，必须完全罩住鼻、口及下巴，保持口罩与面部紧密贴合，密闭性越好防护效果越佳。外出时佩戴纱巾、护目镜、眼镜等。
有过敏性鼻炎发作史的人群，除了要保持所处环境的清洁、远离过敏原等，还需要把清洗鼻腔当成和刷牙一样的习惯。盐水洗鼻不仅可以将过敏性和分泌物冲洗干净，还能帮助鼻粘膜消炎消肿，可以有效预防过敏性鼻炎！
总之，如今正是过敏人群的“多灾多难”时期，各位鼻过敏的宝宝一定要注意做好鼻部防护。如果过敏性鼻炎发作的话，也要及时选择清鼻堂，科学应对！
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